Вебінар «Збереження та відновлення ментального здоров’я публічних службовців».

Сьогодні у Центрі  відбулось навчання для публічних службовців Вінницької області    за загальною короткостроковою програмою «Збереження та відновлення ментального здоров’я публічних службовців». Разом із фахівцями ми говорили про те, як не втратити себе у вирі робочих буднів та постійного стресу в умовах війни.

Разом із Ларисою Анатоліївною Києнко-Романюк та Інною Володимирівною Чухрій учасники не просто говорили про вигорання та емоційне виснаження,  вони вчилися помічати перші сигнали перевтоми, визначати власні ресурси, відновлювати внутрішню рівновагу та знаходити дієві способи самодопомоги в умовах викликів.

Сьогоднішня зустріч показала, що піклування про себе — це не слабкість, а основа нашої життєстійкості та незламності. Тільки зігрівши себе зсередини, ми зможемо бути опорою для інших.

Безмежно дякуємо нашим викладачам за душевність та професіоналізм, а учасникам за довіру та відкритість!

А що допомагає вам знаходити світло у темні часи? Поділіться у коментарях.